20 őszi játék ötlet
2015.10.03 Krediesz
Az ősz számos játék lehetőséget nyújt a szabadban, vagy rossz idő esetén a lakásban is. Összegyűjtöttem itt egy helyen a 20 kedvencemet. A cikk végén találtok ingyen letölthető őszi színezőt is.

 

termesek640krediesz

  1. Először is érdemes kihasználni a szép, napsütéses őszi napokat, és menjünk ki a szabadba sétálni, kirándulni. Ha gyerekekkel indultok útnak, itt találtok egy listát arról, mit érdemes magatokkal vinni az útra. Hallottatok már a geoládázásról? Kisgyerekeseknek szerintem mindenképp érdemes kipróbálni ezt a remek elfoglaltságot, ami nemcsak a kicsiknek nyújt szórakozást. Ha nem tudjátok merre induljatok kirándulni, ez abban is segítségetekre lehet. Részletesen erről a Legyél Te is kincsvadász! írásunkban! olvashattok. A kirándulás közben gyűjthettek gesztenyéket, tobozokat, bogyókat, szép leveleket, melyek később remek alapanyagul szolgálhatnak az otthoni játékokhoz. Például:
  2. Festhettek szép őszi képeket vagy nyomdázhattok is velük. Utóbbihoz alkalmas például egy szépen félbevágott alma is. Nagyobbak sormintát is készíthetnek belőle. (kép forrása a képre kattintva)

    alma nyomda640

  3. Fűzhettek belőlük szélforgót, szélcsengőt vagy láncot. A gesztenyék könnyű és gyors kifúrásához remek eszköz egy egyszerű hústű.
  4. Gesztenyékből fogpiszkáló-hurkapálcika segítségével varázsolhattok emberkéket, állatfigurákat, az összegyűjtött makkoknak rajzolhattok arcokat a kalapok alá. lena-gesztenye640
  5. Konyhai játékokhoz jó alapanyagok az őszi kincsei, készíthetünk belőle vmi finomat a maciknak.
  6. Egy kis szakmai ártalom: kérdezzétek meg a gyerkőcöt, hogy mire jó az alma? És a sütőtök? És a többi őszi idény zöldség és gyümölcs.... Milyen ételeket lehet belőlük készíteni? Mit szeret a legjobban? Próbáljatok ki közösen néhány egyszerű receptet, íme néhány konktér ötlet hozzá: gyümölcssaláta, zabkása, fűszeres almaital, téli vitaminsaláta, szendvicskrém sütőtökből, almakrémleves gesztenyével, házi gyümölcstea, céklasaláta, Pihe áfonyás sütije sajtos sütőtökleves, répás-mogyorós szendvicskrém, szilvakrémleves, gyömbértea, csokis-céklás-süti, sütőtökös rizottóoszigyumolcsok
  7. Egyéb háztartási szerepjátékokhoz is jól használható alapanyagok - Levi például imád mosni - amiben a gesztenye a mosódió szerepét tölti be.
  8. Ha ősz, akkor ugye a szép színes levelek is sok játkötletet rejthetnek magukban. A séta során gyűjtött darabokból készíthetünk képeket, vagy kész sablonokat is kivághatunk és festhetünk, díszíthetünk kedvünk szerint. Ha kézügyességünket kevésnek érezzük, sok helyről lehet letölteni is a sablont, ha rajzolni nem szeretnénk, például innét.
  9. A gesztenyékkel játszhatunk gurítósat, feldobósat-elkapósat, lábtorna gyakorlathoz egyik tálból másikba pakolhatjuk a lábujjainkkal. (ingyen letölthető lábtorna gyakorlatsor a lúdtalp megelőzéséért itt), vagy készíthetünk akadálypályát is a segítségükkel.
  10. Tehetjük a különböző kis kincseket (kukoricaszemek, gesztenye, toboz, alma, dió...stb) sorrendbe nagyság szerint, vagy csoportosíthatjuk őket színek szerint is.
  11. Egyik kedvenc ötletem a gyereketetőről: "Ha szeretnéd nyugodtan meginni a kávédat ebéd után, dugj el a lakásban 10-15 szem gesztenyét, és a gyerekeknek meg kell keresniük."
  12. Sétakártya, bingó játék - ki hogy hívja, a lényeg hogy jó móka. Kell hozzá egy lap, amin képek szerepelnek különböző témában (esetünkben most legyen az ősz :-)) A séta közben ha látunk egy-egy dolgot a kártyán szereplőek közül, akkor azt bejelöljük. Készíthető házilag is, de több helyről tudtok letölteni is, például itt egy erdei sétához valót találtok, itt egy írott őszi bingó játékos kedvű felnőtteknek.
  13. Elhullott vékony kis faágakból formázhatunk utakat és az autók lehetnek a színesre festett kavicsok vagy a termések
  14. Készíthettek szuper madáretetőket újrahasznosítható anyagokból, vagy akár sütőtökből, a kis madarak hálásak lesznek érte, Ti pedig bentről figyelhetitek őket a hidegebb napokon.
  15. Ha mindezen túl lennétek és épp nincs az ablak előtt éhes madárka, akkor próbáljátok ki az ujjfestést! Remek szórakozás kicsiknek-nagyoknak. E technika segítségével a szimpla szórakozáson kívül, készíthettek üdvözlőlapot, képeslapot, meghívót, dekorálhattok tárgyakat, díszíthettek ajándékcsomagolást.ujjfestes640
  16. Levi egyik kedvenc szórakozása a meregetős játékok. Erre egy népi játszóház alkalmával jöttem rá, amikor vagy fél óráig elfoglalta magát azzal, hogy kukoricaszemeket meregetett különböző kis edényekkel egyik vékából a másikba. Ezt a játékot azóta is gyakran játszuk: most az ősz alkalmával gesztenyékkel és egy pár marékkal tarkababbal. Kapott hozzá pár kis tálat, bögrét és kanalat a kiskonyhájából.
  17. Felhasználhatjuk számolás tanulásnál is őket. Kikészítettem 10 kistányért (vagy annak valót, pl. befőttes üveg tető, tejfölös doboz műanyag teteje...stb) és ezekre kértem, hogy számoljon ki 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9 és 10 darabot.
  18. Az őszi játékok közül mindenképp érdemes megemlíteni a tökfaragást is, de a tökök jól felhasználható alapanyagok a Tányéron innen és túl is :-)
  19. Színező: amiből szinte sosem elég :-) Itt találtok egy sütőtököset - még a tavalyi Hatszínvirág Programunkból való. Ráklikkelve most ingyen letölthető.szinezo_640

20.: Végezetül egy kis képes inspirálódás a Pinteresten - Kreatív, őszi játékok tábla.

Jó szórakozást!

Mariann

foto, színező Netti

Források:

gyereketeto.hu - Játékos tanulás gesztenyével és dióval

jatszunk-egyutt.hu - Játék az almákkal

időtetrisz - őszi játékgyűjtemény

A tartós fogyás titka

2017.10.28. 08:33

A sikeres és tartós fogyás egyik kulcsa a megfelelő mentális felkészülés. Érdemes végiggondolni, hogyan jutottunk el a mostani problémáig, mi az amivel fenntartjuk a jelenlegi állapotot és mi az, ami hátráltat bennünket, hogy elérjük a célunkat. Gyakran előfordul, hogy az elhízás hátterében nemcsak táplálkozási- és életmódbeli problémák vannak, hanem lelkünk gubancai is meghúzódnak a háttérben. Nem kell feltétlenül valami óriási traumára gondolni, sokszor teljesen "hétköznapi" problémákról van szó. Hogy mikről is? Ezekből gyűjtöttem össze egy csokorra valót a mai napra Nektek.
Te is a Derült égből várod?

2015.02.08. 14:59

Jártomban-keltembe ahogy beszélgetek az emberekkel azt tapasztalom, hogy még nem ivódott be a köztudatba, hogy a nyári időszakon kívül mindenkinek szükség volna a D-vitamin kiegészítésre, és hogy a megfázásos időszakban különösen fontos lenne erre figyelnünk. Ezért úgy gondoltam, megérdemel ez a téma egy külön bejegyzést. Íme:
10+1 ötlet a téli vitaminpótláshoz

2015.01.23. 21:08

Megfelelő táplálkozással sokat tehetünk egészségünk megőrzésének érdekében a téli hónapokban is. Összeszedtem pár gyakorlatias táplálkozási tanácsot ennek megvalósításához:
13+1 dolog, amit jó tudni a lencséről

2014.12.29. 10:48

Aki újévkor lencsét fogyaszt, gazdag és szerencsés év elé néz - tartja a babona. Ám a lencse szerepe az újév elmúltával is aktuális marad, hiszen a többi hüvelyessel együtt fontos szerepet tölt be a táplálkozásunkban a téli hónapok alatt. Hogy miért érdemes beiktatni az étrendünkbe, a mai írásunkból megtudhatjátok!
Sajtos sütőtökleves

Sajtos sütőtökleves

A sütőtöklevest a legtöbben édesen készítik krémleves formájában. Az én egyik kedvencem ez a sajtos verzió, próbáljátok ki a sütőtököt ilyen formában is!

Rita BBQ-s csirkéje

Rita BBQ-s csirkéje

Ezt készítettem, amikor Mariannékat vártuk vendégségbe. Sikert aratott, így gondoltunk Rátok is, hátha van kedvetek kipróbálni Nektek is ezt a receptet:

Dióskevert

Dióskevert

Ez a nagymamám egyik hagyományos receptje - kissé reformosított formában. Gyors, egyszerű és finom :-)