Céklaturmix Nettitől
2015.01.11 Krediesz
Nagyon finom, és egészséges: tízóraira, leves helyett, vagy csak úgy... :)

_cekla_turmix_csonkane_nikolett_640px_v_

A turmixot készíthetjük gyümölcs centrifuga, botmixer, vagy turmixgép segítségével.
Készíts elő egy kisebb céklát, egy almát és egy narancsot. Hámozz, apríts, önts hozzá 2dl vizet, turmixolj! Ízlés szerint mézzel ízesítheted, ha szereted a pikáns ízeket, próbáld ki a szárított zsálya levelet.

Tápanyag tartalom:

1 adag 120 kcal-t, 2 g fehérjét, 0 g zsírt és 28 g szénhidrátot tartalmaz.

Dietetika:

TM: tejmentes étrendben változtatás nélkül használható.

GM: lisztérzékenyek is változtatás nélkül fogyaszthatják:

FOGYI: édesítésre méz helyett használj xilitet, vagy eritritet, vagy steviat vagy mesterséges édesítőszert.

CB: cukorbetegek a méz helyett használjanak az édesítésre xilitet, vagy eritritet, vagy steviat vagy mesterséges édesítőszert. Ez esetben a szénhidrát mennyiség beszámításával fogyasztható (ha nincs benne méz a szénhidrát értéke 20 g). Az egyéni tűrőképességet a gyümölcsöknél érdemes figyelembe venni, így fogyasztás után egy vércukorszint ellenőrzés javasolt.

GYEREKEK: 1 éves kor után fogyasztható.

Mariann, Márti, Netti

Zöld saláta görögdinnyével

2014.08.29. 19:12

A görögdinnyét zöld salátával próbáltátok már? Érdemes! Íme egy recept hozzá:
Epres zöldsaláta

2015.05.17. 18:22

Az eper nemcsak magában, vagy édesen elkészítve finom. Próbáltátok már salátába? Ha nem, itt az ideje! :-) Egy nagy csokor friss bazsalikommal és egy kis borssal fűszerezve nem túl megszokott, de igazán ízletes párosítás.
Dióskevert

2015.05.17. 16:49

Ez a nagymamám egyik hagyományos receptje - kissé reformosított formában. Gyors, egyszerű és finom :-)
Medvehagyma krémleves

2015.04.16. 03:58

Ha tavasz, akkor medvehagyma! :-) Sok finomságot lehet belőle készíteni, például krémlevesnek is remek alapanyag.
Avokádós citrussaláta

Avokádós citrussaláta

Ilyenkor télen a citrusos saláták az egyik kedvenceim - mint például ez. Nálunk a karácsonyi menüben is szerepet kap ez a recept.

Gyömbértea

Gyömbértea

Az ünnepek után se engedd, hogy lelombozzanak a hideg, borús, szürke hétköznapok! Tedd fel magadnak a kérdést, mi az, ami jól esne ilyenkor? Mit szólnátok például egy gyömbérteához?

Répás-mogyorós szendvicskrém

Répás-mogyorós szendvicskrém

A téli hazai idény zöldségek egyike a sárgarépa, ami szerencsére igen sokrétűen felhasználható. Íme egy újabb ötlet - a vasárnapi húslevesen túl. Most épp szendvicskrémet készítettem belőle.