Szívből
21 napos tavaszi kihívás - 21. nap: összegezz

2018.04.05. 17:55

Elérkeztünk kihívásunk utolsó napjához! Tekintsük ma át, mit sikerült eddig elérni:
21 napos tavaszi kihívás - 20. nap: találd meg a mantrád

2018.04.05. 17:21

A mai nap arról lesz szó, hogy mire összpontosítsd az elmédet, ha szeretnéd jobban érezni magad, és tartós változást elérni az életedben.
21 napos tavaszi kihívás - 18. nap: panaszböjt

2018.04.05. 15:49

Bár a Húsvét elmúlt, de mi folytatjuk a kihívásunkban a pénteki böjti napokat. A mai napra egy érdekes lelkigyakorlatot hoztunk - amit ha sikerül megvalósítani, sok energiát nyerhetünk általa.
21 napos tavaszi kihívás - 13. nap: érezd jól magad! :-)

2018.03.28. 21:55

Ma csak egy nagyon rövid "feladatot" hoztunk, hogy az Ünnepekre tudjatok koncentrálni. :-)
21 napos tavaszi kihívás - 11. nap: no hús

2018.03.22. 18:26

A pénteki nap a kihívásunkban mindig böjt jellegű: a mai nap - lévén nagypéntek van - a húsmentességet tűzzük ki célul.
21 napos tavaszi kihívás - 8. nap: táplálkozz tudatosan!

2018.03.21. 17:43

A keddi kihívás napokon a tudatosításé a főszerep. A mai nap az étkezési szokásaink mozgatórugóit vizsgáljuk meg közelebbről.
21 napos tavaszi kihívás - 6. nap: adj hálát!

2018.03.20. 18:09

Egy gyors hétvégi lélekemelő feladatot hoztunk a mai napra: egy hála gyakorlatot.
21 napos tavaszi kihívás - 9. nap: szeresd a tested Bébi ;-)

2018.03.20. 15:04

1 hete már volt egy hasonló feladat, most egy kicsit mélyebb vizekre evezünk a testszeretet kérdéskörében.
21 napos tavaszi kihívás - 3. nap: szeresd a tested Bébi ;-)

2018.03.19. 23:33

Ha jól akarod érezni magadat a bőrödben, fontos, hogy jó viszonyt alakíts ki a testeddel. Ehhez adunk ma ötleteket.
21 napos tavaszi kihívás - 1. nap: mindennapi örömök

2018.03.19. 15:49

Tavaszi kihívásunk szlogenje: "hogy újra jól érezd magad a bőrödben!" - így kezdésnek rögtön ezzel a témával indítunk.
1 2 3  
Epres zöldsaláta

Epres zöldsaláta

Az eper nemcsak magában, vagy édesen elkészítve finom. Próbáltátok már salátába? Ha nem, itt az ideje! :-) Egy nagy csokor friss bazsalikommal és egy kis borssal fűszerezve nem túl megszokott, de igazán ízletes párosítás.

Zöldborsós csirketokány bulgurral

Zöldborsós csirketokány bulgurral

Egy egyszerű, finom és egészséges recept akár hétköznapra vagy hétvégére is ideális választás lehet.

Dióskevert

Dióskevert

Ez a nagymamám egyik hagyományos receptje - kissé reformosított formában. Gyors, egyszerű és finom :-)