Blog
Napfény turmix

2018.04.13. 14:15

Végre itt az igazi tavaszi napsütés! Ünnepeljük meg ezzel a frissítő turmixal! :-)
21 napos tavaszi kihívás - 21. nap: összegezz

2018.04.05. 17:55

Elérkeztünk kihívásunk utolsó napjához! Tekintsük ma át, mit sikerült eddig elérni:
21 napos tavaszi kihívás - 20. nap: találd meg a mantrád

2018.04.05. 17:21

A mai nap arról lesz szó, hogy mire összpontosítsd az elmédet, ha szeretnéd jobban érezni magad, és tartós változást elérni az életedben.
21 napos tavaszi kihívás - 19. nap: teaidő

2018.04.05. 16:24

Szombat a kihívásos napokon a finomságok ideje. A mai napra egy kis teázást tervezünk be. :-)
21 napos tavaszi kihívás - 18. nap: panaszböjt

2018.04.05. 15:49

Bár a Húsvét elmúlt, de mi folytatjuk a kihívásunkban a pénteki böjti napokat. A mai napra egy érdekes lelkigyakorlatot hoztunk - amit ha sikerül megvalósítani, sok energiát nyerhetünk általa.
10+1 tipp a tej és tejtermék fogyasztásának növelésére

2018.04.03. 02:19

Országos Táplálkozás és Tápláltsági Állapot Vizsgálat (OTÁP 2014) adatai szerint a hazai lakosság 84%-ának a napi tej- és tejtermékfogyasztása nem éri el az ajánlott értéket. Javítsunk a statisztikán, íme 10+1 tipp a megvalósításhoz:
21 napos tavaszi kihívás - 17. nap: tej- és tejtermékek

2018.03.30. 16:30

Tej és tejtermékek
10+1 tipp a húsvéti menühöz

2018.03.28. 23:28

Az egészséges táplálkozásra érdemes figyelmet fordítani az Ünnepek alatt is. Íme 10+1 egyszerű tipp a gyakorlati megvalósításhoz:
21 napos tavaszi kihívás - 16. nap: mozdulj!

2018.03.28. 23:24

Folytatjuk a tegnapi sportos vonalat a kihívásban, a mai nap még mindig a testmozgásé lesz a főszerep!
21 napos tavaszi kihívás - 15. nap: sportlista

2018.03.28. 23:04

Hogy jobban érezd magad a bőrödben, elengedhetetlen a rendszeres testmozgás megvalósítása. Ebben szeretnénk ma segíteni.
1 2 3 4 5 6  
Epres zöldsaláta

Epres zöldsaláta

Az eper nemcsak magában, vagy édesen elkészítve finom. Próbáltátok már salátába? Ha nem, itt az ideje! :-) Egy nagy csokor friss bazsalikommal és egy kis borssal fűszerezve nem túl megszokott, de igazán ízletes párosítás.

Zöldborsós csirketokány bulgurral

Zöldborsós csirketokány bulgurral

Egy egyszerű, finom és egészséges recept akár hétköznapra vagy hétvégére is ideális választás lehet.

Dióskevert

Dióskevert

Ez a nagymamám egyik hagyományos receptje - kissé reformosított formában. Gyors, egyszerű és finom :-)