2013
20
Apr
Ismerd meg a diót!
A dió régóta nagy sikernek örvend, már Hippokratész is írt az egészségünkre gyakorolt kedvező hatásairól. A mai írásunkban összegyűjtöttem pár hasznos tudnivalót róla:
2013
Apr
A dió régóta nagy sikernek örvend, már Hippokratész is írt az egészségünkre gyakorolt kedvező hatásairól. A mai írásunkban összegyűjtöttem pár hasznos tudnivalót róla:
2013
Jan
2010
Jul
A megfelelő folyadékfogyasztás nélkülözhetetlen a szervezet zavartalan működéséhez. Dehidratáltság estén az immunrendszer sem képes megfelelően működni. A jól hidratált szervezet hatékonyabban végzi a kiválasztási és egyéb folyamatokat. Sajnos a hidegben kevésbé jelentős a hangsúly a folyadékfogyasztáson, pedig a nyálkahártyák kiszáradása kedvez a baktériumok és vírusok megtapadásának. Tehát ne feledkezzünk meg erről az őszi/téli hónapokban sem.
2010
Jun
Szerencsére még ősszel is bőséggel válogathatunk a finom, hazai idény gyümölcsökből: itt van nekünk például sok fajta alma, a körték, szilva, szőlő, szeder, az őszibarack és a birs is. Íme egy végtelenül egyszerű, praktikus ötletet, hogy mit is kezdhetünk ezzel a gazdag kínálattal: például készítsünk belőle házilag gyümölcsös teát.
2010
May
Íme egy szendvicskrém, tele telítetlen zsírsavakkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és egy kis fokhagymával, ami nem árt itt az őszi megfázásos időszak előtt.
2010
May
2010
Mar
Az immunrendszer hatékonysága sok sejt összehangolt működésének eredménye, mely a mindennapokban nélkülözhetetlen egészségünk fenntartásában. A mai napra összegyűjtöttünk 7 olyan nyersanyagok, amelyek rendszeres fogyasztásával hatékonyan segíthetjük immunrendszerünket, hogy sokáig és jól dolgozzon értünk. Íme:
2010
Mar
2009
Dec
A gusztusos tálalás sok gyereknek meghozza az étvágyát. Ez például a kevesebb kézügyességgel megáldott anyukáknak is tuti menni fog:
2009
Nov
Rengeteg élelmiszer tartalmaz hozzáadott cukrokat - olyanok is, amikről az a hír járja, hogy nagyon egészségesek. Íme pár dolog, amivel nem árt tisztában lennünk: