Kiss-Dalmadi Mariann vagyok - dietetikus, life és art coach, 2 kisgyerekes anyuka, hobby kézműves, Balaton imádó, Kowalsky meg a Vega és Vazul Vére rajongó és társasjátékfüggő. :-)
Az én fejemből pattant ki a KreDieSz gondolata: az első blogbejegyzésemet 2012. szilveszterén írtam meg az első KreDieSz blogra ... azóta hosszú utat járt be a blog, és én magam is.
Dietetika coaching szemléletben
A dietetikai tanácsadás során átbeszéljük a táplálkozási kérdéseket, és részletes iránymutatást kapsz, hogy a Te állapotodnak megfelelően hogyan állítsd össze az étrendedet. Igény esetén kérhetsz egyénre szabott étlapot is, ami segíthet az első hetekben, de alapvetően úgy gondolom, hogy nagyon fontos, hogy megértsd az étrend összeállítás alap szabályait, hogy bárhol, bármikor ki tud választani a számodra megfelelő ételeket.
Nyugodtan fordulhatsz hozzám táplálkozási tanácsért fennálló betegségek diétás kezelésével kapcsolatban is, dietetikusként van tapasztalatom és megfelelő szakmai háttérrel rendelkezem a különböző betegségek étrendjének összeállításában is.
A coaching szemlélet azt jelenti, hogy:
Kedves Mariann!
Kb. egy évtizede foglalkoztat a vércukrom. Két terhességi diabéteszen vagyok túl, és a második után sajnos nem állt vissza a normál vércukor érték. Jópár kiló is felszaladt. Örömmel osztom meg veled, hogy ma elértem a -10kilót, amiben hatalmas részed volt. A várandósságaim alatt voltak nehézségeim, állandó paráim a mérlegtől, ami olykor hihetetlen számokat mutatott. Sajnos az ellátás nagy része a terhesgondozás során a kioktatásról és bűntudatkeltésről szólt. Az étrend nemhogy nem volt rám alakítva, de még csak meg sem beszéltük. Kaptam egy listát, hogy ezt egyem. Stresszes volt nagyon. Aztán pár hónappal ezelőtt már nagyon elegem volt, hogy nem tudom kordában tartani a cukrom, hipózom, és a mérleg is felfelé megy. Hihetetlen volt számomra, ahogy te álltál hozzám. Minden stresszt azonnal elfelejtettem, és egy közös utazásba kezdtünk, ahol figyelemmel és támogatással voltál mellettem. Megtaláltuk a számomra járható, bűntudatmentes és vércukorbiztos utat, és nem csak fizikailag. Sok mindent tanultam magamról, a túlevésről, az érzelmi evésről, és ebben mind nagy részed volt, amiért végtelenül hálás vagyok. Nagyon köszönöm! Te nem csak mondod, hogy egyénre szabod az étrendet, mint az előző 4 dietetikusom, hanem valóban minden támogatást megadtál, hogy elérjem a célom. Mindig számíthattam rád, kedves és figyelmes és profi voltál minden pillanatban. Velem örültél, nekem drukkoltál, ami nagyon jól esett. Éreztem, hogy most először nem vagyok egyedül, és nem kell megfelelnem, nem ítélnek el, hanem valódi segítséget kapok. Köszönöm neked!
Polgár Lili - közgazdász, szervezetfejlesztő
A coaching és a dietetika együtt véleményem szerint igen hatékony párosítás: az előbbi segít, hogy kitűzd a megfelelő céljaidat, végiggondold reálisan az utat, amit be szeretnél járni és feltérképezd az oda vezető lépéseket. Segít kialakítani a megfelelő gondolkodási mintákat és bevezetni az új szokásokat. Érdemes először fejben kezdeni a nagytakarítást, utána a kamrában. Persze a dietetikai szakmai rész sem hagyható ki, mert hiába építed fel logikusan, ha olyan táplálkozási szokásokat akarsz bevezetni, amelyek hosszú távon nem tarthatóak, nem passzolnak az életedbe és nem a céljaidat szolgálják. Mind a kettő kell a sikerhez.
Maga a dietetikus szakma és az egészséges életmód témája egy igen szerteágazó terület, így hosszú távon teamben gondolkozom. A blogon megtaláljátok már most is több vendégszerző írását, és a későbbiekben várható még további bővülés.
Akiknek az írásaival találkozhattok még az oldalon: